Trockener Alltag ?
Du funktionierst.
Deine To-do-Listen sind abgehakt, der Alltag läuft.
Job, Familie, Termine – alles im Griff.
Und doch fühlst Du Dich innen grau, müde, trocken.
Wie ein Bild ohne Farbe.
Wie ein Tag ohne Spark.
Einfach kein Saft mehr.
Du funktionierst nicht.
Deine To-do-Listen werden immer mehr, der Alltag überrennt Dich.
Job, Familie, Termine – nix im Griff. Immer die selben Auseinandersetzungen.
Du fühlst Dich unverstanden, unerfüllt, am Rande des Wahnsinns.
Gehetzt, überreizt, ständig am Explodieren.
Kaum ist ein Feuer gelöscht, brennt schon das nächste.
Dein Saft überall versprüht aber Dein eigenes Glas bleibt leer.
(Nicht)Funktionalität
hat einen Preis:
Du zahlst mit Energielosigkeit, innerer Leere, Gereiztheit, Einsamkeit. Mit nicht gelebter Nähe, unterdrückter Wut und einem Herzen, das leise geworden ist.
Vielleicht hast Du vergessen, wie es sich anfühlt, wenn …
… Dein Körper prickelt wie Brause.
… Dein Herz weit wird und Dein Atem frei.
… Dein Leben nicht nur läuft, sondern Dich trägt.
Du fühlst es:
Tief in Dir pulsiert
das Leben …
wild, wach, bunt.
Sprudelndes Leuchten !
Was wäre, wenn Du wieder mehr Zugang zu Deiner Lebensenergie hättest, um sie für einen Quanten-Sprung zu nutzen?
Verwandele …
Energieleere in Deinem vollen Alltag in pulsierende Fülle – die Wogen des Lebens surfen, prickelnd Lebendig.
Druck in Deinem Job zu Klarheit – Getragen statt ausgelaugt von Team und to-do Listen.
Konflikte in Deiner Partnerschaft in lebendige Nähe – knisterndes Miteinander statt stilles Nebeneinander.
Ein Zuviel an Allem in mehr Raum in Deinem Herzen - Gelassenheit statt Überreizung im alltäglichen Wirbel mit Kindern & Familie.
Körperleiden in pulsierende Lebensenergie - Mobilität statt Starre. Sinnlichkeit statt Dürre.
Abhängigkeit in Selbsbestimmung: Du wachst morgens auf und weißt: Heute lebe ich diesen Tag, und nicht der Tag mich. Kreativer Fluss trotz schlechtem Wetter.
Online-Selbstlern-Kurs
mit Dr. Mareike Schwed
START: jederzeit
Es geht einfacher als Du jetzt vielleicht denkst:
Shaking – Dein Quanten-Sprungbrett
Shaking ist: Simple, Effektiv und Körperlich.
Durch das Shaking, wirst Du …
schneller spüren, wie es Dir wirklich geht.
Dich weniger leer oder „abgeschnitten“ fühlen.
Deine Reaktionen besser regulieren.
lebendiger, weicher und gleichzeitig kraftvoller.
Einfach Mehr Lebenssaft.
Und Hand aufs Herz:
Wenn Du führen, fühlen, wirken willst – in Deiner Familie, Deinem Alltag, Deinem Business – reicht Funktionieren nicht.
Du brauchst Verbindung.
Du brauchst echten Kontakt – zu Dir, zu Deinem Körper, zu Deiner Energie.
Du brauchst Raum, in dem Du weich werden darfst,
damit Deine Kraft wieder fließen kann.
Shaking ist kein Extra – es ist Biologie, Rhythmus, Regulation.
Aber es fühlt sich an wie ein Wunder, wenn Du plötzlich spürst, wie dieses Leben gedacht ist:
Lustvoll im Moment, kribbelige Aufregung für den Tag, Gestaltungsbizzeln Deines Lebens!
… Aus Grau wird Farbe.
… Aus Starre wird Strömen. Du kommst ins Tun – mit Freude.
… Aus Stillstand wird Lebendigkeit.
Veränderung ist möglich. Als Quantensprung.
Von innen heraus.
Für wen ist dieser Kurs ?
Für Menschen, die nach außen alles im Griff haben (wollen) – Termine, Verantwortung, Leistung. Und die trotzdem spüren: innen ist es still geworden. Müdigkeit, die kaum auffällt. Trostlosigkeit, die sich eingeschlichen hat. Manchmal fast so, als hätte das Leben nichts Besonderes mehr für Dich übrig.
Für Dich, wenn du schon so vieles probiert hast – Tools, Methoden, Kopfstrategien – und trotzdem innerlich leer bleibst.
Wenn Du Dich nach Leichtigkeit sehnst, nach einem Weg, der nicht nur noch mehr Anstrengung bedeutet.
Vielleicht bist Du die, die alles stemmt und „funktioniert“, ohne zu merken, was es Dich kostet. Oder Du kennst Dich als die, die schon fast aufgegeben hat, zu glauben, dass sich noch etwas ändern kann.
Ob neugierig auf eine neue Challenge – oder müde vom ewigen Schulterzucken – hier findest du den Sprung: raus aus der Starre, rein ins Leben, das sich wieder nach dir anfühlt.
Und ja: Es darf Spaß machen.
TeilnehmerStimme
“Ich war in Daueranspannung – aber so funktional, dass es keiner gemerkt hat, nicht mal ich. Beim Shaking hab ich gemerkt, wie sehr ich mich vom Leben abgetrennt hatte. Es war, als würde mein System plötzlich Zugriff bekommen – auf Kraft, auf Lust, auf Tränen. Und auch wenn es zuerst heftig war: Seitdem bin ich nicht mehr die, die durchhält. Ich bin die, die spürt.”
Julia, 43,
Marketingstrategin & Mutter
Was Dich erwartet ...
Sechs Wochen, die dich schütteln, wecken, verwandeln. Keine trockenen Vorträge, keine Kopfübungen – sondern dein Körper im Mittelpunkt.
Direkter Zugang: Mit deiner Anmeldung erhältst du sofort Zugang zur Online-Kursplattform – alle Inhalte sind über die Kurszeit hinaus für dich freigeschaltet.
Startklar:
Modul 0: Pre-Work wartet schon auf dich – die perfekte Vorarbeit, um anzukommen, dich vorzubereiten und herauszufinden, wo Du gerade stehst.
Modul 1 geht nach 3 Tagen live, danach öffnet sich alle 7 Tage ein neues Modul (u. a. Kollaps, Wut, Angst, Schuld, Trauer, Sexualität. Siehe Modul-Liste weiter unten.).
Jedes Modul für dich: QuantenSprünge zu konkreten Themengebieten
Du bringst festgefahrene Muster in Bewegung und spürst Deine Zellen neu. Du erfährst Entspannung für Dein Nervensystem – Vagus, Atem, Stimme und Spiel. Leicht, spielerisch, sofort spürbar.
Kurze, knackige Theorie-Videos, die wissenschaftlich fundiertes Wissen praxisnah erklären – Verständnis, das knistert.
Audio-Shaking-Sequenzen: Die Themen des Moduls werden gezielt und tief im Körper bewegt, spürbar, transformierend und sofort wirksam – auch zum Download, damit du jederzeit Deine Themen bewegen kannst.
Ein Workbook, das dich sicher und strukturiert durch das Modul begleitet – auch zum Download und Ausdrucken.
Extra-Impulse: ausgewählte Praxisvideos und Audio-Sequenzen (z. B. Atemreisen, Entspannung) für einen tieferen Einstieg und kleine Wohlfühl-Auszeiten.
Flexibles Selbstlernen: Du bestimmst das Tempo und den Zeitpunkt – alles online, alles für dich, immer abrufbar, immer bereit.
Das ist kein weiterer Kurs für deinen Kopf.
Das ist ein Erlebnis für dein ganzes System – von der ersten Sekunde an.
TeilnehmerStimme
“Als Ärztin kenne ich Regulation, Polyvagaltheorie, Therapie. Aber in mir war ich lange nicht angekommen. Beim Shaking fiel alles Wissen ab – übrig blieb mein vibrierender Körper. Er wusste genau, was zu tun war. Und er hat mich in eine Tiefe geführt, die ich mit Worten nie hätte erreichen können.”
Dr. Anna H., 50,
Psychiaterin
Deine Reise – Woche für Woche
In sechs Wochen verwandelt sich das halbschattige Ich in ein sprudelndes, buntes Wesen. Dein Körper wird wieder zur Quelle – lebendig, pulsierend, voll von Saft.
Pre-Work – Dein Sprungbrett
Du startest dort, wo Du gerade bist. Wo Du stehst, wird sichtbar. Dein Ausgangspunkt wird Dein erster Impuls.
Woche 1 – Aus dem Nebel ins Kribbeln
Die graue Müdigkeit weicht, Dein Körper beginnt zu summen.
Woche 2 – Feuer unterm Herzen
Energie, die gebremst war, springt über. Klarheit, Kraft, Funke.
Woche 3 – Tanz mit der Angst
Angst ist Hochgeschwindigkeitsenergie. Du nimmst sie in Bewegung, atmest sie frei, machst sie zu Deinem Motor.
Woche 4 – Sprengen, was Dich klein macht
Die alten Rollen, die Schuld, das Ducken – sie zerfallen. Du richtest Dich auf, spürst Deine Weite.
Woche 5 – Tränen, die zum Fluss werden
Schwere sinkt, Trauer darf fließen. Du wirst weich, verbunden, gehalten.
Woche 6 – Saft & Sinnlichkeit
Du spielst, genießt, lachst. Dein Körper prickelt – lebendig, bunt, voller Lust am Leben.
Finale – Aurora Deines Leuchtens
Aus dem Grau ist Dein eigenes Farbenspiel entstanden..
Aus Deiner Starre ist ein strömender pulsierender Energiefluss geworden..
Du bist – ein vibrierendes Leuchten.
Was sich verändert . . .
Mit jedem Shake beginnt etwas aufzutauen.
Deine Zellen erinnern sich an das Kribbeln.
Dein Atem wird tiefer, dein Herz weiter, Dein Körper freier.
Das Shaking spült Dich durch – wie ein bunter Strom, der die Risse in Deinen alten Glaubenssätzen unterspült und sie fortträgt.
Was feststeckte, wird weich.
Was starr war, wird flüssig.
Dein System füllt sich neu – mit Farbe, mit Saft, mit Lebendigkeit.
Und nach sechs Wochen … fühlst Du Dich lebendig, weich, wach, wild, verbunden.
Nicht perfekt, nicht neu erfunden – sondern endlich wieder Du.
Ein Körper, der pulsiert.
Ein Leben, das dich trägt.
ZitterPARTY statt SchüttelFROST.
Wissenschaft trifft Körperweisheit.
Popcorn statt Kopfkino.
Shake Out, Juice In - Spring!
Spring in Deine Lebendigkeit
Sechs Wochen, die Dich schütteln, wecken, verwandeln.
799,- €
* Ratenzahlung möglich. Alle Preise inkl. MwSt.
🎄 Weihnachts-Special:
Zurück zu Dir - lebendig ins neue Jahr
Wir feiern dein Dabeisein – deshalb gibt’s den Kurs jetzt zum Entwicklungspreis:
Bis einschließlich 24.12.2025: 499,- €
Code CHRISTMAS_SHAKEBis einschließlich 31.12.2025: 599,- €
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Tauche sofort ein, spüre deinen Körper, bring deine Themen in Bewegung und erlebe, wie Energie fließt.
Wir beantworten deine Fragen, du gibst uns Deine ehrliche Erfahrung in Form eines Testimonials – so vertiefen wir gemeinsam den Proof of Concept. Körperlich, spürbar, sofort wirksam.
Unser Geschenk für dich, Dein Start in 2026:
voller Lebendigkeit, Klarheit und Bewegung – jetzt!
TeilnehmerStimme
“Ich hätte nie gedacht, dass das Zittern etwas in meiner Sexualität verändert. Aber es war so: Plötzlich war ich da. In meinem Becken, in meinem Wunsch, in meinem Nein. Nicht angepasst. Nicht brav. Sondern ich. Mein Mann hat das gespürt – und plötzlich war da ein Raum, der nicht mehr auf Leistung beruhte. Sondern auf Lust und Lebendigkeit.”
Nina, 44,
Pädagogin & Sexualberaterin
Dr. Mareike Schwed
Sportwissenschaftlerin · Coachin · QuantenJumperin
Ich bin Dr. Mareike Schwed – promovierte Sportwissenschaftlerin, Expertin für gelebte Neuroplastizität - u.a. mit Parkinson, MS, Fatigue, dreifache Mutter und Coachin für Menschen, die schon viel ausprobiert haben und sich endlich nach einem Quantensprung aus der Enge in die Bewegung mit nachhaltiger Veränderung sehnen, weil es "so nicht weitergehen kann".
Ich komme aus einer Welt, in der Disziplin, Kontrolle und Kognition alles waren. Als Leistungssportlerin, Wissenschaftlerin und Unternehmerin.
Ich habe früh gelernt, zu funktionieren, mein Anspruch war hoch - aber meine Energie war leer. Mein Körper rief nach etwas anderem: einem sprudelnden Leben.
Jahrelang auf der Suche nach Selbstoptimierung habe ich unzählige Tools ausprobiert. Vieles war spannend. Aber nichts hat wirklich mein System verändert wie das Shaking.
Mit dem Schütteln konnte ich Angst, Schuld, alte Rollen und die Überforderung spüren und dann durch meinen Körper hindurch fließen und loslassen. Dabei habe ich etwas wiederentdeckt, das ich längst verloren glaubte: Lebenssaft. Freude. Weichheit. Kraft. Mich selbst.
Heute begleite ich Menschen in genau diesem Prozess. Menschen, die viel wissen – aber sich nicht spüren. Die funktionieren – aber nicht lebendig sind. Die bereit sind, nicht einfach weiterzumachen, sondern neu zu beginnen – vom Körper aus.
Ich nenne diesen Weg: QuantenSpringen.
Und ich lade Dich dazu ein.
Spring in Deine Lebendigkeit
Wenn Du bereit bist, Dich (und die Welt) wirklich zu spüren – und dabei nicht allein sein willst – bist Du hier richtig.
»ShakeOut – JuiceIn« ist kein gewöhnlicher Onlinekurs.
Es ist dein Sprungbrett in die Lebendigkeit.
Du willst Dich bewegen.
Du willst etwas ändern.
Du willst Dich wieder lebendig fühlen.
Dann bist Du bereit.
Und dieser Kurs ist Dein QuantenSprung
TeilnehmerStimme
„Was Mareike verbindet, ist selten: wissenschaftliche Tiefe, therapeutisches Gespür und eine unglaubliche Körperintelligenz. Ich habe bei ihr mehr über Regulation und Heilung erfahren als in jeder Fortbildung.“
Dr. Thomas M., 52,
Körpertherapeut & Dozent
Häufige Fragen
Wie läuft der Kurs ab?
Der Kurs findet online statt und ist ein Selbstlern-Kurs. Du bekommst Zugang zur Kursplattform mit allen Materialien, die nach und nach für Dich freigeschaltet werden.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte?
Alles, was Du im Kurs bekommst, bleibt für dich auf der Kursplattform – auch nach den sechs Wochen, verfügbar.
Wie kann ich bezahlen?
Aktuell über PayPal. Auch Kreditkartenzahlung (Visa, Mastercard) ist möglich – selbst ohne PayPal-Konto.
Kann ich in Raten zahlen?
Ja. Einmalzahlung oder Ratenzahlung (3 x 233,-€).
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Dein Körper bringt alles mit.
Was, wenn ich gesundheitliche Themen habe
(z. B. Fatigue, Autoimmunerkrankung, Burn-out, MS, Parkinson)?
Du bist willkommen. Shaking kann individuell angepasst werden – Du bestimmst Intensität und Dauer. Viele Teilnehmende mit Fatigue oder Autoimmun-Themen berichten, dass das sanfte Schütteln ihnen neue Energie gibt. Wichtig: Du entscheidest selbst, was Dein Körper mitmacht – immer in Deinem Tempo.
Und wenn ich noch Fragen habe?
Schreib uns: info@neurowerkstatt.de. Wir melden uns so schnell wir können.
Wichtiger Hinweis
Dieser Onlinekurs dient der persönlichen Entwicklung und ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Therapie. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.
Bitte beachte:
Der Kurs ist kein Ersatz für medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung.
Bei akuten psychischen oder physischen Erkrankungen konsultiere bitte vor Teilnahme Deine behandelnden Ärzt:innen oder Therapeut:innen.
Der Kurs richtet sich an Menschen, die bereit sind, Verantwortung für ihren eigenen Prozess zu übernehmen.
Mit Deiner Buchung erklärst Du Dich einverstanden, dass sämtliche Übungen freiwillig erfolgen und Du selbst für deine Gesundheit sorgst.
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