Shake Out & Juice In!

Raus aus dem zähen Alltagssumpf –
rein in Deinen sprudelnden Lebenssaft

Eine körperintelligente QuantenSprung-Anleitung für Deinen EnergieBoost

Gefühle, die nicht gefühlt werden, werden zu Symptomen – körperlich, emotional, sozial.

Vielleicht denkst du:
„Ich bin nicht der emotionale Typ.“ oder
„Mein Leben ist doch perfekt. Ich funktioniere. Reicht das nicht?“

Aber Funktionalität hat einen Preis:

Du zahlst mit Rückenschmerzen, innerer Leere, Gereiztheit.

Mit nicht gelebter Nähe, unterdrückter Wut und einem Herzen, das leise geworden ist.

ShakeOut !

Wie Du aus Deinen Zwickmühlen rauskommst…

Und… Es ist gar nicht sooo schwer - wie Du denkst…

zeige ich Dir ganz praktisch in meiner

Shaking-Anleitung mit wissenschaftlichem Hintergrundwissen & praktischer Audioanleitung.

JuiceIn!

Durch das Shaking, wirst Du …

schneller spüren, wie es dir wirklich geht.
dich weniger leer oder „abgeschnitten“ fühlen.
deine Reaktionen besser regulieren.
lebendiger, weicher und gleichzeitig kraftvoller.

Einfach Mehr Lebenssaft.

Und – ganz ehrlich?

Ein bisschen Zittern morgens oder abends ist billiger als eine Paartherapie und ehrlicher als toxisches Positivdenken und wirkungsvoller als der nächste Rücken-Präventionskurs.

Shaking ist kein Wunder – es ist Biologie, Rhythmus, Regulation. Aber es fühlt sich an wie ein Wunder, wenn du plötzlich spürst:

Du bist wieder im Saft.
Du kommst ins Tun – mit Freude.
Und ja, Veränderung ist möglich. Als Quantensprung.
Von innen heraus.

Also:

ZitterPARTY statt SchüttelFROST.
Wissenschaft trifft Körperweisheit.
Popcorn statt Kopfkino.

Shake Out - Juice In - Spring

Wer dich hier einlädt …

Ich bin Dr. Mareike Schwed – promovierte Sportwissenschaftlerin, Expertin für Parkinson, MS, Fatigue und Neurotraining, dreifache Mutter und Coachin für Menschen, die schon viel ausprobiert haben und sich endlich nach einem Quantensprung aus der Enge in die Bewegung mit nachhaltiger Veränderung sehnen, weil es "so nicht weitergehen kann".

Ich komme aus einer Welt, in der Disziplin, Kontrolle und Kognition alles waren. Als Leistungssportlerin, Wissenschaftlerin und Unternehmerin.

Ich habe früh gelernt, zu funktionieren, mein Anspruch war hoch - aber meine Energie war leer. Mein Körper rief nach etwas anderem: einem sprudelnden Leben.

Jahrelang auf der Suche nach Selbstoptimierung habe ich unzählige Tools ausprobiert. Vieles war spannend. Aber nichts hat wirklich mein System verändert wie das Shaking.

Mit dem Schütteln konnte ich Angst, Schuld, alte Rollen und die Überforderung spüren und dann durch meinen Körper hindurch fließen und loslassen. Dabei habe ich etwas wiederentdeckt, das ich längst verloren glaubte: Lebenssaft. Freude. Weichheit. Kraft. Mich selbst.

Heute begleite ich Menschen in genau diesem Prozess. Menschen, die viel wissen – aber sich nicht spüren. Die funktionieren – aber nicht lebendig sind. Die bereit sind, nicht einfach weiterzumachen, sondern neu zu beginnen – vom Körper aus.

Ich nenne diesen Weg: QuantenSpringen.
Und ich lade Dich dazu ein:

Shake Out - Juice In - Spring.

Wir sind dem Schutz Ihrer Daten verpflichtet. Wir verwenden die Informationen, die Sie uns zur Verfügung stellen, um Sie über unsere relevanten Inhalte, Produkte und Dienstleistungen zu informieren. Sie können sich jederzeit von diesen Mitteilungen abmelden.